日常生活では様々なストレスを経験します。自ら望んでそのストレスに飛び込む（コンクールやスポーツ競技等）ならいいのですが、中には「本当はやりたくないのにやらざるを得ない」ということもあります。
そういう場合のストレスは精神的にも非常に悪影響を与え、それを何回も繰り返しているうちに、徐々にいわゆる「鬱」の症状が出るような気もします。
というわけで、ヒーリングというか癒しと言うのは、そういった日常生活の中で真綿で締められるような圧迫感からの解放ということなのかなと私は解釈しています。
であるなら、何か夢中になれることがあれば、それに没頭することによりストレスは解消されることが多いと思われます。
というわけでここからが本題。「ハワイに行こう」と思った時から、すでにヒーリング効果は始まっているような気がします。
早い話別にハワイでなくてもいいような気もするのですが、実際に行ってみるとハワイほどのんびりと気楽に旅行を楽しめる場所は少ないような気もします。
というわけで、ハワイ旅行のヒーリング効果は「ハワイに行こう」と思った時から始まると思って間違いなさそうです。
続いて「ハワイに行こう」と決断すると、次にやることはいくつかの事務手続きですね。パスポートの取得、ESTAの申請、クレジットカードの作成から始まって、ツアーの選択。
個人手配旅行なら航空会社の決定、宿泊場所の選定という流れになりますが、これらの手続きが面倒と思う人にはヒーリング効果はなさそう。
私の場合は、こういった旅行計画は夢中になれるし楽しいという感覚があります。結果的に必死になってツアーやチケット、ホテルを探し、それらが少しずつ決まっていく過程は快感。つまりストレス解消に繋がっています。
とはいえ、あまりそういったことに慣れていない人は「面倒」と思うはずで、その場合はヒーリング効果はなく、むしろストレスになるのかもしれません。
要するに同じことをやっていても、それが癒し効果になる人もいるし、かえってストレスがたまるという人もいるわけで、この辺りは個人差もあると思います。
ただどうせ行くなら計画段階から楽しくやった方が良いはずで、ハワイの場合は「本当は行きたくないけど、どうしても行かなくてはいけないから渋々行く」という人は少ないような気もします。
というわけで、本屋さんに行ってハワイ旅行関連の雑誌を手に取ったり、ネットで旅行記を読んだり、さらにホテルの宿泊体験記を読んだりしていると、時間を忘れて熱中することもあり、それがまた癒し効果に繋がります。
結局ハワイに限らないかもしれませんが、旅行と言うのは計画段階から癒し効果が期待できると言うことです。